Gạo lứt huyết rồng được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như: chống oxy hóa, cải thiện chức năng tiêu hóa, lợi sữa cho bà bầu……. Vậy, thực chất tác dụng của gạo lứt huyết rồng là gì? Hãy cùng Gạo Duyên Hồng tìm hiểu chi tiết nhé!
Tác dụng của gạo lứt huyết rồng đối với sức khỏe
Chống Oxy hóa
Màu đỏ trong vỏ cám gạo có tác dụng giúp chuyển đổi carbohydrate, protein và chất béo thành năng lượng có thể sử dụng cho cơ thể.Chúng cũng chứa các chất chống oxy hóa mạnh. Những chất chống oxy hóa này có khả năng chống lại bệnh tim, ung thư tuyến tiền liệt và cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ và nhiều chứng bệnh khác
Cải thiện chức năng hệ tiêu hóa
Gạo lứt nhiều chất xơ giúp cơ thể dễ dàng tiêu hóa, nhanh lo nên hạn chế sự thèm ăn với những ai đang có vấn đề về cân nặng.
Lợi sữa dành cho bà bầu
Tác dụng của gạo lứt huyết rồng. Thích hợp với mẹ bầu đang cho con bú không có sữa, sử dụng thành bột gạo lứt hoặc ăn thay cơm hàng ngày giúp lợi sữa, điều này được rất nhiều bà mẹ sau sinh tin tưởng và khuyên dùng.
Ăn thực dưỡng chữa bệnh
Trong thực dưỡng Osawa, gạo lứt mè đen được hướng dẫn ăn hàng ngày giúp mọi người chữa bệnh, đào thải độc tố và tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.
Nhiều công dụng trong chế biến
Gạo được chế biến thành nhiều thứ như trà gạo lứt, xay thành bột gạo lứt, cơm gạo lứt hay trong sản xuất như bánh mì gạo, bún gạo, bánh kẹo gạo lứt.
Giúp tăng cường hệ miễn dịch
Tác dụng của gạo lứt huyết rồng giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt, nên hệ thống miễn dịch luôn được thanh lọc vì trong gạo có nhiều chất xơ.
Làm đẹp
Gạo lứt chứa nhiều Vitamin E, khoáng chất có thể dùng đắp mặt giúp da sáng mịn, mềm mại hoặc làm nước dùng hàng ngày cung cấp chất dinh dưỡng
Cải thiện chức năng Gan
Trong gạo lứt, chất axit phytin là một loại chất giúp đào thải chất độc, hỗ trợ gan làm việc đỡ nặng nhọc hơn để thanh lọc cơ thể.
Tại sao gạo lứt huyết rồng lại có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe?
Gạo lứt huyết rồng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe vì nó chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như:
Thành phần dinh dưỡng của gạo lứt gồm các loại vitamin
Trong màng gạo lứt có chứa Vitamin E và các đồng phân tocopherol giúp cho hiệu quả của vitamin E tăng gấp đôi. Đồng thời, nó cũng chứa rất nhiều vitamin B cực kỳ có lợi cho sức khỏe. Cụ thể:
– B3 rất quan trọng trong việc tạo năng lượng nội tế bào và điều hòa đường huyết trong bệnh nhân tiểu đường
– B6 có tác dụng hình thành glycogen, giúp làm giảm glucose, ngăn ngừa thần kinh ngoại biên ở bệnh đái tháo đường.
– B1, B6 cũng được cho là cùng hoạt động trong chuyển hóa đường.
Nhưng 2 loại vitamin E và B6 này chỉ có duy nhất trong gạo lứt, không có ở bất kỳ loại ngũ cốc nào khác như gạo trắng, ngô, yến mạch,…
Thành phần dinh dưỡng của gạo lứt gồm các loại khoáng chất
Bao gồm rất nhiều những khoáng chất ở lớp cám. Ví dụ như: Gamma oryzanol, Phytosterol, Magie, Mangan, Phốt pho, Inositol và Kẽm là những chất rất quan trọng đối với sức khỏe nhưng lại chỉ có ở tinh chất gạo lứt và không có ở lúa mì, yến mạch, ngô.
Hàm lượng những chất này rất cao trong tinh chất gạo lứt là 25,61 mg/100g; 245,15 mg/100g; 302 mg/100g; 727 mg/100g; 10,6 mg/100g; 1591 mg/100g; 1496 mg/100g; 5,5 mg/100g.
Thành phần dinh dưỡng của gạo lứt gồm chất xơ
Hàm lượng chất xơ trong tinh chất gạo lứt 20-25g/100g, nó nhiều hơn nhiều so với rau. Chất xơ của ngũ cốc làm tăng tính chán ăn (cảm giác no) giúp cho việc kiểm soát cân nặng. Đồng thời, nó cũng tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn có lợi hoạt động để bảo vệ đường ruột.
Thành phần dinh dưỡng của gạo lứt gồm magie và các chất kháng oxy hóa
Gạo lứt còn bao gồm lượng lớn magie và chất kháng oxy hóa. Magie có khả năng kích thích tuyến tụy sản xuất thêm insulin để thuận lợi cho quá trình chuyển hóa đường, rất tốt cho người bệnh tiểu đường tuýp 2. Hơn 120 chất kháng oxy hóa trong màng cám gạo lứt cũng có thể giúp cơ thể ngăn ngừa được các gốc tự do, giảm thiểu nguy cơ ung thư.
Với những thông tin về tác dụng của gạo lứt huyết rồng mong rằng sẽ giúp ít cho mọi người nhé!
Để mua gạo lứt huyết rồng đạt chuẩn chất lượng, uy tín hãy đến với Gạo Duyên Hồng – địa chỉ phân phối gạo lứt huyết rồng nói riêng và các loại gạo chất lượng khác nói chúng trên toàn quốc với gần 100 đại lý gạo được phân bổ khắp các nơi.
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
GẠO DUYÊN HỒNG
Địa chỉ: Đường 442 – Đức Giang – Hoài Đức – Hà Nội.
Website: https://gaoduyenhong.com/
Hotlien: 098.789.00.44
Xem Thêm Các Bài Viết Khác
[…] Tác dụng của gạo lứt huyết rồng bạn nên biết! […]